Día 4: Acrosport (05/04/2017)

Pasamos la primera semana de clase y llegamos a la segunda sesión práctica con Sonia. Esta sesión se solapa con la anterior, ya que la coreografía que teníamos que ensayar y no pudimos acabar, se practicaría y se representaría en este día. Y así fue, la primera parte de la sesión consistió en un pequeño paréntesis para ensayar la coreografía que los grupos habían montado.

Después de un pequeño intervalo de tiempo, nos preparamos para el baile. Pero esta vez no sería una demostración grupo por grupo, sino que se hizo un círculo grande y la actividad consistió en realizar todos los bailes al mismo tiempo. Mientras tanto, Sonia iba a ir sacando tarjetas con los números correspondientes a los grupos. En ese momento, cuando uno de esos números estuviese al frente, todo el mundo seguiría la coreografía de el grupo correspondiente. Sinceramente, nunca había trabajado una coreografía de esa manera y me pareció bastante original, quitándole peso al hecho de tener que enseñar una coreografía a tus compañeros.

Acabada esta parte, pasamos a la segunda parte del calentamiento. Esta vez practicamos un baile llamado "Baile de los siete pasos". Se trata de un baile que se hace en círculo y trabaja el equilibrio. Primero tiene un paso base que se repite mientras que la melodía suena. Al interrumpirse, se van haciendo diferentes poses de equilibrio, aumentando de una en una cada vez que la música se para.

Vista la coreografía, nos separamos en los grupos de trabajo para preparar siete figuras nuevas de equilibrio. Tuvimos unos minutos para prepararlas y luego volvimos al círculo para volver a bailar, pero esta vez con las figuras de equilibrio que cada grupo había preparado. Estuvo bastante divertido el baile al ver lo crueles que pueden ser algunos pensando figuras de equilibrio.

Hecho el calentamiento, pasamos a la parte principal. En la sesión de hoy se iba a trabajar el Acrosport. Es algo que ya hemos visto otros años, ya sea en otras asignaturas de la carrera, o en el instituto, así que es algo que ya conocemos.

Para empezar, Sonia nos dio unas claves para la seguridad dentro del Acrosport. Los figurantes se llaman bases y ágiles. Dentro de las bases, siempre se debe buscar un ángulo de 90º, y siempre deben alejarse del bloqueo de las articulaciones. Para aguantar nos explicó que los brazos siempre tienen que estar a la altura de los hombros y siempre estirado. Para las figuras más complejas, siempre tiene que haber un cuidador para mantener la seguridad a la hora de subidas o acrobacias más complicadas.

Sentadas las bases teóricas, Sonia nos propuso un reto para empezar. Por parejas, teníamos que intentar girar sobre el eje longitudinal del compañero sin tocar el suelo. Tras numerosos intentos, mi pareja y yo no fuimos capaces de conseguirlo, pero si se vio alguna que otra pareja que se las ingenió para lograrlo. Una vez intentado o conseguido, seguimos con la clase.

Ahora sí, Sonia nos repartió unas hojas con figuras de Acrosport de diferentes números de participantes. Las premisas era dividirnos en los grupos de trabajo y realizar todas las figuras posibles de la hoja. Esa hoja, y algunos resultados los adjunto a continuación.

Figura de 2 con Álvaro Aragón

Figura de 5 con Carlos Álvarez, Álvaro Aragón, Alexandra Díaz y Daniel Merino.

Una vez acabada esa parte, concluimos la sesión con otra hoja. En esta salían cómo representar las letras del abecedario con el cuerpo, y la siguiente actividad era formar 3 palabras con el cuerpo de todos los integrantes del grupo. Una vez que hacías eso, podías dar por acabada la sesión del día.